أوضح الباحث في علم الأعصاب بـ”جامعة كاليفورنيا” في لوس أنجلوس والخبير في صحة الدماغ مارك ميلشتاين، أن ” هناك سبع قواعد صارمة يمكن الالتزام بها للحفاظ على حدة الدماغ وقوة الذاكرة ومحاربة الخرف، كما يلي:
5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
أظهرت بعض الدراسات، أن دبس الخروب يعزز صحة الجهاز الهضمي، فضلًا عن دوره الفعال في علاج الإسهال والقيء والغثيان والحموضة وآلام المعدة.
6- الوقاية من أمراض القلب
يوفر دبس الخروب حماية ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصةً تصلب الشرايين، لأنه يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد.
لكي يدوم طلاء التفلون بمرور الوقت ولكي لا يتآكل، من الضروري احترام شروط استخدام معينة. تكمن المشكلة في أننا غالبًا ما نستخدم المقالي غير اللاصقة بشكل سيء للغاية. إليك ما يجب القيام به:
انتظر حتى تبرد قبل غسلها لتجنب أي صدمة حرارية قد تلحق الضرر بالطلاء.
اغسلهم بإسفنجة خاصة وحاول لا تخدشها
بالإضافة إلى الصيانة الجيدة، يُنصح باختيار مقلاة مقاومة وذات نوعية جيدة.
تساعد المليسة أيضاً في الحفاظ على توازن السكر في الدم، حيث تظهر الدراسات أن تناول المليسة باستمرار يعزز من استقرار نسبة السكر في الدم، ويقلل من مقاومة الأنسولين.
ثبتت العديد من الدراسات أنّ الموسيقى الكلاسيكية تساعد في تخفيف الكآبة والحزن. في الواقع، اكتشفت دراسة في المكسيك أنّ الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
أرشيف صحتك بتهمنا
