واحد من أنواع الحمضيات المحملة بالفيتامين سي C ومضادات الأكسدة الأخرى، يدعم جهاز المناعة في مواجهة الأمراض، وخصوصاً أمراض الشتاء.

 

 

ومن الفوائد الصحية لليمون الأخضر الغير متوقَّعة في تعزيز قدرات الجسم:

 

1- فوائد الليمون في مكافحة الأمراض، يعمل على إزالة السموم من الجسم، ولغناه بفيتامين سي C ومضادات الأكسدة الأخرى، يقوي جهاز المناعة بشكل خاص.. ولذلك فهو مثالي للمساعدة في مكافحة الأمراض مثل: الأنفلونزا ونزلات البرد، أو حتى التهاب الشُعب الهوائية.

 

 

2- يُعتبر الليمون الأخضر حارقاً قوياً للدهون، في حين يعَدُّ فقيراً بالسعرات الحرارية، بالإضافة إلى خصائصه التخسيسية والهضمية، فهو قادر على تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وبالتالي يمنع تناول الوجبات الخفيفة وزيادة الوزن.

 

 

3- بفضل محتواه العالي من الألياف، يعمل الليمون على تحسين عملية الهضم، فالألياف القابلة للذوبان تسمح للجسم بدعم الهضم الصحي، ويمكن أن تخفف من الإمساك.

 

 

4- يُعتبر الليمون حليفاً حقيقياً للجمال، عند مزجه مع الماء، يكون له تأثير توهُّج صحي على بشرتك، بفضل محتواه المائي، فهو يرطّب البشرة، ويزيل السموم منها، كما إنه مطهِّر ومضادّ للالتهابات، ويساعد على تنظيم الدهون الزائدة في الجلد وفي فروة الرأس أيضاً.

 

 

و للاستفادة من الليمون الأخضر يومياً، يمكنك تناول عصير الليمون في الصباح بعد إضافته إلى كوب من الماء ومع ذلك، يجب الحرص على عدم المبالغة في تناوله في حالة حُرقة المعدة، واستهلاكه من خلال القشة، لأنَّ حمض الستريك الموجود في عصير الليمون، يعمل على كشط مينا الأسنان،مما يستوجب الحذر!