يعتقد الكثيرون أن تناول الماء المثلج هو الحل الأمثل للتغلب على الطقس الحار. ولكن، هذا الاعتقاد غير صحيح وقد يتسبب في أضرار عديدة لصحتك.

أضرار شرب الماء المثلج في فصل الصيف:

قد يبدو الماء المثلج خيارًا جذابًا للتخفيف من حرارة الجو، ولكنه يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية. فالماء المثلج بعد الأكل قد يؤدي إلى التهاب الحلق وصعوبة في التنفس، ويمكن أن يتسبب في ألم الأسنان أو مشاكل في الهضم.

وإذا تناولت الماء المثلج بكثرة، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف وصعوبة خسارة الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الماء البارد بعد التمرين صدمة للجسم، مما يمكن أن يتسبب في ألم في المعدة وتباطؤ معدل ضربات القلب.لذا، يفضل تجنب شرب الماء المثلج بعد الأكل، والاكتفاء بتناول الماء بدرجة حرارة الغرفة العادية.

 ويفضل تجنب شرب الماء المثلج بعد التمرين، واستبداله بتناول الماء بدرجة حرارة الغرفة والانتظار لبعض الوقت قبل تناول الماء المثلج.