أثبتت دراسة أجراها علماء من جامعة جونز هوبكنز أن ترك كوب الماء على المنضدة طوال الليل يضرّ بصحتنا.

وفقًا للعلماء، فإن الماء بعد الليل غير صالح للشرب. توصل الدكتور مارك ليفي من مركز ميرسي الطبي في ماساتشوستس إلى استنتاجات مماثلة. ويشرح قائلاً: “يستقر الغبار والتلوث على الماء. كما يمكن أن يقع الذباب في الكأس حاملاً أمراضاً عديدة”، بحسب موقع “ونيت”.

إضافة إلى ذلك، المياه في غرفة دافئة بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات.

إذا كنا نصر على وضع الماء بجانب السرير، فمن الأفضل وضع زجاجة أو تغطية الكأس بطبق.

وعندما تستيقظ، من الأفضل أن تشرب كوباً من الماء غير الغازي. والأفضل من ذلك، إضافة شريحة من الليمون وملعقة كبيرة من العسل إليها.

وإن شرب الماء على معدة فارغة لا يسمح لك بتجديد محتوى الرطوبة في الجسم وحسب، بل يكون له أثر إيجابي على الجهاز الهضمي، وبفضل هذا، تصبح بشرتنا أيضًا مرنة ورطبة.