ترتفع فرص الإصابة ببعض الأمراض الموسمية في فصل الخريف، بسبب التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس في هذا الوقت من كل عام، هذا بالإضافة إلى انتشار حبوب اللقاح في الهواء الجوي، فكيف يمكن الوقاية منها؟

1-    غسل اليدين بانتظام، حيث أظهرت الدراسات هي من افضل الطرق البسيطة لوقف انتقال العديد من الفيروسات والبكتيريا.

2-    التخلص من القفازات، فبحسب الخبراء أن الأشخاص الذين يرتدون القفازات هم أقل عرضة لغسل أيديهم وقد يزيدون من مخاطرهم لأنهم يعتقدون أن أيديهم نظيفة.

3-    اللقاحات، يعتبر أخذ لقاح الإنفلونزا من سن 6 أشهر طريقة جيدة لحماية نفسك من الفيروس، وخاصة من الأشكال الشديدة كما تعلمنا من حقن جرعات متتالية "ضد  "Covid-19 يمكن التطعيم ضد الإنفلونزا في شهر أكتوبر المقبل، ويمكن دمجه مع اللقاح المعزز ضدّ كوفيد.

4-    التصرف قبل وصول العدوى،  الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، قد يكون من المهم أن يكون لديهم خطة صحية لمتابعة حالة تدهور حالتهم الصحية.

5-    البقاء في المنزل عند المرض

6-    تهوية الغرف ،والوضع المثالي هو التهوية لمدة 10 دقائق على الأقل، 3 مرات في اليوم، مما يقليل تركيز أي فيروس في الهواء.