مع  بداية  العواصف الترابية  قد يصاب بعض مرضى الحساسية الصدرية   بنوبات من ضيق التنفس والربو.


وتسبب جزيئات الغبار الصغيرة والرياح النشطة في سيلان العين والأنف وتهيج الحلق وبالتالي التهاب الجيوب الأنفية لمرضى حساسية الجيوب، وهو ماينتج عنه صداع المستمرة.



ولتجنب ضيق التنفس والحساسية إليكم 5 نصائح لتجنب العاصفة الرملية :


البقاء في المنازل: ننصح بالبقاء داخل المنزل قدر الإمكان أثناء العواصف الرملية والتأكد من إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام. وتجنب التعرض لأي من مسببات الحساسية الرائجة أثناء العواصف الرملية والتي يمكن أن تثير حالة الربو.

متابعة توقعات حالة الطقس وتلوث الجو: من المستحسن لمرضى الربو التحقق من حالة الطقس بانتظام ومتابعة الأرصاد الجوية يومياً وخصوصا خلال موسم العواصف الرملية حيث أن متابعة محطة حالة الطقس المحلية تساعدك على أخذ الإحتياطات والتخطيط المسبق للأنشطة اليومية.


استخدام جهاز لتنقية الهواء: العواصف الرملية تؤثر على الذين يعانون من الحساسية والربو أكثر من غيرهم. إستخدام جهاز لتنقية الهواء يمكن أن يساعد في الحد من التلوث في الأماكن المغلقة ويساعدك على التنفس بشكل أفضل. أجهزة تنقية الهواء بلا شك تساعد في علاج الربو لأنها تعمل على إزالة المواد المسببة للحساسية والجزيئات التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض الربو، وذلك عن طريق توجيه الهواء من خلال فلتر التصفية. فإذا كنت مصاب بالربو يمكن لجهاز تنقية الهواء أن يساعدك على التنفس بسهولة أكبر من خلال تحسين جودة الهواء في الأماكن المغلقة.

وضع قناع الوجه عند الخروج في الهواء الطلق: ينصح بوضع قناع الوجه الطبي أو استخدام منشفة مبللة أثناء العواصف الرملية لمنع استنشاق ذرات الغبار. ولا تنسى تبديلها بانتظام أيضاً.

المحافظة على شرب السوائل: شرب السوائل والمياه بشكل خاص في غاية لأهمية أثناء العواصف الرملية. تذكر دائماً أن تحفاظ على تناول السوائل أو حتى رش رذاذ الماء على الوجه والعينين إذا كان هناك أي اتصال مباشر مع الغبار.